Se non hai avuto un particolare o difficile parto puoi riprendere o iniziare l’attività fisica prima di quanto credi. Io ho ricominciato ad allenarmi 3…
Category : Fitness
Sport dopo i figli, l’importanza di ritagliarsi tempo per se stesse
Un paio di mesi dopo la nascita mio figlio mi ero convinta ricominciare un’attività fisica, soprattutto per avere del tempo da dedicare solo a me…
Sport in gravidanza, ecco cosa fare
L’esercizio fisico regolare durante la gravidanza può migliorare la salute, ridurre il rischio di eccesso di peso, dolori alla schiena e può rendere più facile…